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如何选择护眼台灯

如何选择护眼台灯

护眼灯护眼是因为高频的整流电路使人感觉不到荧光的闪烁,小编专为拯救乃萌的钛合金X眼,教你挑选护眼的台灯。

选择合适的光强

如果光强控制不合理的话,过亮的光线会使得瞳孔来不及控制,有可能损伤晶状体和视网膜;而过暗的光线有可能引起近视眼及眼压高的疾病。

小编建议,在书桌工作时的照度300-750lx比较合适。如果使用节能灯,一般在11W-18W之间为宜,具体瓦数以个人舒适度而定。

注意均匀布光

工作桌面亮度不均匀,会使得眼睛一直在明暗之间转换,当睫状肌疲劳感不能恢复时,则会引起近视眼、眼压高等疾病。

因此,均匀的光分布很重要。学习照明用的台灯,应有一定的高度,这时灯光照射面大、光照均匀,离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx;台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩,适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。

避免直接眩光

如果眼睛突然看到强光有可能会使视网膜受损,引起暂时性的失明。真正的护眼台灯需设置透镜、格栅等防眩光的措施,防止直射光线形成眩光。

小编有个直接简单的测试方法:直观台灯时,灯光不可直射或折射眼睛,必须严格消除刺眼光。比如,当眼睛距读写桌面的高度mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时,应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线。

拒绝频闪

当眼睛能够察觉到频闪时,你就要担心你的睫状肌了,它会时而放松时而紧张,一直处于运动状态。当睫状肌疲劳感不能恢复时,则会引起近视眼、眼压高等疾病。

根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐,台灯的频闪频率应高于25000rpm。但要留意,高频电子镇流器会引起电磁辐射和电磁污染,要选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。

选择高显色性

根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐,台灯显色性应大于80%。

如何测试台灯的清晰度及色还原性,小编也有个简易方法:伸出手掌、掌心向上,放在台灯灯光下30厘米处,如果观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润,则说明台灯光色清晰、色还原性好;反之模糊不清、颜色暗黄、灰白,则说明台灯光线较差。一般来说,显色指数Ra在90以上的台灯,它的清晰度远高于普通显色台灯。

选择舒适的色温

高色温的光波会使眼睛肌肉处于兴奋状态,容易疲劳,形成眼疲劳、眼压高、近视眼等疾病;低色温的光会使眼睛一直处于放松状态,不利于眼睛肌肉的发育,形成弱视等疾病。

一般来说,色温在0~4600K左右,色温适中,光柔和带点黄,比较适合阅读需要;色温在4700~5500K左右,色温高,光刺眼偏白。

小编举个例子,比如,黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K,色温偏低太黄;中午时,太阳光色温接近7000K,色温太高,太亮太刺眼。 而护眼灯的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。

减少反射眩光

阅读铜版纸时,经常会有镜面一样的眩光,我们称之为反射眩光。反射眩光的亮度很高,进入眼睛后可能损伤晶状体和视网膜,长期承受反射眩光污染,会让青少年容易患上近视,老年人得白内障的几率上升 。

在台灯上加偏振片是一个很好的解决方法,选购时要留意是否有这方面的设计。

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