南瓜的选购技巧是哪些秋天吃南瓜的好处补气益肺，四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物，从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β，胡萝卜素，也是护肺的很好食物，所以，益肺，南瓜不可或缺，健脾和胃，入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少...