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老人拐杖的挑选和注意事项

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老人拐杖的挑选和注意事项

拐杖是一种重要的医疗康复辅助用具，分手杖、肘杖、腋杖，其中手杖主要用于轻度需要，下面是小编精心整理的老人拐杖的挑选和注意事项，希望能够帮助到大家。

哪些老人需要用拐杖

1、视力不好的老人需要用拐杖

有些老年人会出现视力下降、视物模糊等现象，外出时可以拄一根拐杖，用来探知前方障碍物，有利于保证外出活动的安全。这些老年人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题，建议使用单足手杖，即外形像问号的手杖。

2、平衡力差的老人需要用拐杖

老年人运动功能明显减退，平衡功能减弱，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上控制身体重心的能力，提高老年人的平衡能力。这样的老年人可依自己的情况选择腋拐或多足拐杖，容易疲劳或步行能力差的老年人可以选择带座拐杖，随时休息。

3、关节不好的老人需要用拐杖

对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减少关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖，可减少下肢80%的负重。但腋拐最好成对使用，只用一边时容易有肌力不均等问题。

4、患脑卒中的老人需要用拐杖

患脑卒中的老人，多足拐杖有助于增强脑卒中患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的脑卒中患者。市面上有三脚、四脚拐杖，这些多足拐杖支撑面广且稳定性好，也适用于所有用单足手杖不够安全的老年人。

5、方便老人日常生活亦可使用

专家认为，老年人其实不必惧怕对拐杖产生依赖性。就像在患病期间使用拐杖辅助行动的人，痊愈后，自然就不必继续用了。甚至有的老年人在经常使用拐杖后，发现它还可以提供诸多方便，很可能激发行动欲望，反而有助于多活动腿脚，保持身体健康。

老人使用拐杖的注意事项

1、有需要才使用

生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄拐杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的。拄拐杖走路，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，不如拐杖使用灵活方便。

2、拐杖质量要结实

拐杖的质量一定要好，使用中要防裂。拐杖是用手支配的，切忌用身体其它部位支撑。拐杖的质量令人堪忧。因此，要多问多挑，要选不易受潮不易裂的那种。一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

老人如何选择合适拐杖

拐杖是许多老年人行走时离不开的好帮手。专家提醒，选择拐杖时，一定要照顾到老年人的身高以及其他需求，拐杖长度合适，拄起来得心应手，反之则事倍功半，甚至可能引起损伤。专家建议，老人购买拐杖时，一定要遵循以下原则:

拐杖底端一定要有橡胶，橡胶和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。

还要经常检查橡胶有无磨损，以便随时更换。

拐杖的把手握起来要舒服，要保证老人随时能用上力，患有关节炎或中风的老人，更要在医生的指导下，制作专用的把手。当老人站直、握紧拐杖与腿平行时，胳膊最好与拐杖呈30度角，手杖过长，把手会将手腕顶得过高，老人握起来不舒服。

专家提醒:一般要选择结实、耐用、不易变形的木制拐杖，尽量不要用金属拐杖。拐杖扶手的长度要超过手掌的宽度，这样老人握起来，手腕会比较放松。

老人应该如何挑选拐杖

1.北京老年医院根据中国老人的情况，也给出了自己的提醒:一般要选择结实、耐用、不易变形的木制拐杖，尽量不要用金属拐杖。拐杖扶手的长度要超过手掌的宽度，这样老人握起来，手腕会比较放松。另外，拐杖的重量以250克到350克为好，表面不要太光滑，握在手中应具有舒适、安全的感觉。拐杖的高度应因人而异，即上缘应与脐部或脐上二横指处平齐。拐杖下端的橡皮套，用补自行车胎的胶皮就行，若使用时间长，橡皮套或橡皮垫脱落，应及时更换新的橡皮头，以防摔倒。

2.拐杖底端一定要有橡胶，橡胶和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑，还要经常检查橡胶有无磨损，以便随时更换;拐杖的把手握起来要舒服，要保证老人随时能用上力，患有关节炎或中风的老人，更要在医生的指导下，制作专用的把手;当老人站直、握紧拐杖与腿平行时，胳膊最好与拐杖呈30度角，手杖过长后，把手会把手腕顶得过高，老人握起来不舒服。

3.最后就是对拐杖质量的重视。挑选拐杖时一定要选择不容易受潮不容易出现裂缝的拐杖。

扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上锻炼，肌肉收缩有力，当踝关节背伸时，患肢抬高足不发颤，即可以让病人开始离床扶拐练习步行。拐杖的种类形形色色，制作取材也是如此。其中最多的便是竹制和木制的拐杖。此外还有金属拐杖，但金属拐杖一般是用于医疗上的康复和辅助行走。有的时候，拐杖也代表了一种权势和地位，很多国家的君主手中都握着的权杖便是如此。而对于每个老年人来说，拐杖几乎是他们的一个非常重要的伙伴。那么，该如何给老年人挑选拐杖呢?

1.首先要注意的便是拐杖的长度。拐杖的长度也是有讲究的，需要人在穿平底鞋站在平地上时，双手自然下垂，作出标准的立正姿势，然后测量手腕皮肤上的横纹到地面的距离就是适合你的拐杖的标准长度。

2.其次，对于拐杖的使用要慎重。并不是腿脚稍有不便的就应当使用拐杖。对于一些并没有很老迈且行动自如的人，不建议使用拐杖。因为在行动自如的情况下使用拐杖，一方面容易使老人对拐杖产生依赖心理，久而久之反而加速了老迈。另一方面则是对其他一些生理的不良影响。有的老人在使用拐杖时将重心全部倚在拐杖上，长此以往，容易使背渐渐驼向拄着拐杖的一边，很快便会成为一个弯腰弓背的老人。

老年人的生活离不开拐杖，一根好的拐杖能给腿脚不方便的老年人的生活带来很多方便。选择拐杖时必须要根据老年人的身体条件，否则很有可能会带来身体上的伤害。

确定要购买的拐杖的类型，常见的3种老人拐杖

1、经常看见老年人用的那种“问号式”的拐杖。

2、登山用的拐杖。它略显专业，目前很多老年人用它来登山。

3、医学器械类的拐杖。它们是给特殊人群设计的，如骨折或是卒中后遗症的患者。

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