如何选购矿泉水

导语：如果说白开水是最好的补养，那么矿泉水就是养生保健的万能中药。但是，市场上销售的矿泉水品种繁多，我们应该如何选择健康、安全、有益的矿泉水呢?

如何选购矿泉水

1、标签是水的身份证明

首先，我们在购买矿泉水时，一定要看清楚标签。认真查看有无正规常见的生产许可证、经营许可证。这样需要提醒大家，看矿泉水的标签有3个小技巧。

硬度：硬度在50毫克左右的软水口感柔顺、绵柔;硬度超过150毫克就会有硬感或涩感。一般欧洲的.矿泉水硬度偏高，中国和日本的矿泉水较多为软水。这是因为欧洲地广人稀，水在富含钙、镁成分较多的地层渗透时间较长，硬度偏高;中国和日本人口密集，水在地层渗透时间短，所以软水居多。(专家建议：饮用硬度在150-450毫克/升得水，是最有利于人体健康的)

PH值：这是显示水酸碱度的数值。以7.0(中性)为基准，PH值大于7.0为碱性，PH值小于7.0，为酸性。(专家建议：弱碱性水更适合饮用)

营养成分：这是直接摄入人体内的成分，购买者需要根据自己的具体需要进行选择。

2、凭经验

可以凭借经验，一下几方面对矿泉水的品质进行挑选。

眼睛观察：首先，要看水中有无沉淀物，除重碳酸钙型的矿泉水有少量白色沉淀物外，一般应无沉淀物;其次，观察水的透明度：矿泉水应无色、清澈透明，不含杂质、不浑浊;再次，夏季看水的热容量：在夏季高温季节，装入真矿泉水的瓶外表面上会有冷凝小水滴出现，而盛自来水的瓶外表上没有冷凝的小水滴出现。

根据品牌的口碑来进行选择：这是最简单有效选择矿泉水的方法。

3、亲自品尝

最好的办法是亲自品尝，寻找自己最喜欢的矿泉水。