关于月子餐的食材选购方式热量足够，烹调合理喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500，700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定，食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千卡热量，米饭约117千卡热量，米粥约46千卡热量，鸡蛋...