水果和蔬菜如何挑选许多人都知道多吃蔬菜、水果是有好处的，但是却不知道水果如果挑选的合适，对自己的身体健康大有补益，这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸等营养成分，66种蔬菜水果保持机体足够抗氧化医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关，因此保持机体足够的抗氧化物质，...