购买燕麦有什么诀窍导语，国内市场上的燕麦，根据煮食的麻烦程度，可大致分为3类，1.需要煮的燕麦米这是市场上加工程度最低，也是营养保存得最完整的燕麦，燕麦米吃起来饱腹感强，而且非常粘稠，这是β，葡聚糖所致，β，葡聚糖有降低胆固醇、控制血糖、调节肠道等功效，燕麦米的健康功效是这几种燕麦中最大的，燕麦米比...