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茭白的营养价值和选购方法
茭白的营养价值和选购方法茭白的营养价值概述茭白品质柔嫩,味美适口,营养丰富,据分析,100g茭白中含蛋白质1.5g,脂肪0.1g,碳水化合物4g,钙4mg,磷43mg,铁0.3mg,胡萝卜素微量,硫胺素0.04mg,核黄素0.05mg,烟酸0.6mg,抗坏血酸2mg等,古人对其评价极高,,西湖梦寻,...
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茭白的营养价值和选购方法茭白的营养价值概述茭白品质柔嫩,味美适口,营养丰富,据分析,100g茭白中含蛋白质1.5g,脂肪0.1g,碳水化合物4g,钙4mg,磷43mg,铁0.3mg,胡萝卜素微量,硫胺素0.04mg,核黄素0.05mg,烟酸0.6mg,抗坏血酸2mg等,古人对其评价极高,,西湖梦寻,...
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