摄影的魔法在于能将时间凝固并变为永恒，或许这也就是每个人都希望自己能在镜头前展现出最完美自我的原因。不过在拍照时我们往往会面对两种困扰，你自认为天生丽质，却苦于难以在镜头前将其完全展示出来；或者你真的不太完美，但是也期望能在镜头前遮住所有缺点。解决问题的关键或许就在“Pose”上，我们需要了解一些原则和诀窍来帮助我们展现出最佳状态。

以下是来自专业摄影师Jodee Ball的一些指导与建议，他为我们示范了人们在镜头前最常犯的几个错误，以及应该如何改进来确保能取得最佳效果。

1、S型身段

让你的身体呈现出“S”型的造型，可以使你在镜头前看起来更加放松，除非你是拍摄证件照，甚至是囚犯照，否则拍照时并不是一定都要挺胸收腹头抬高，让自己看起来像站卫兵一样僵硬。此外，我们还要注意手部的姿势，与双手都插进口袋的姿势相比，只放进大拇指或许是一个更好的选择。

2、斜对镜头

如果你希望自己的照片看起来显瘦，那最好避免正对镜头，比较好的修正方式是将你的身体旋转四分之三的角度。另外在拍摄这种下蹲姿势时，双手自然地放在腿上，将会凸显出你的优雅气质。

3、留意手部动作

有时采用手触碰脸部的姿势会是一个不错的主意，不过在这里我们仍需要留意，千万不要让手掌部分朝向相机镜头。记住手掌只需轻轻贴近脸部轮廓，不要真的用力托着头，也不要抓着手肘，这样才会更加自然。

4、倾斜肩头

把你一侧的肩膀放低一些，使肩膀呈现一条斜线，这会让你的颈部显得更为修长，并且给人一种放松的感觉。除此之外，不要羞于展现自己的双手，让它们在你的双臂上重见天日，这样看起来会更好。

5、微微屈膝

“立正、站好”是军人或有组织的纪律性部队必须遵守的规则，但在拍摄人像照时确实是大忌。与前面提到的S型姿态一样，在拍摄侧身照时我们只需微微屈膝并配合肩膀部位的放松，这就能够使我们看起来兼具苗条与休闲的特质。

6、低下高昂的头颅

许多人在拍摄休闲人像的过程中都会有意无意地把它变成证件照，究其原因主要是由于我们总是喜欢正对镜头，特别是头部的动作过于端正而缺少变化。记住不要那么一板一眼，身体可以做出轻微调整，微微斜对镜头。如果你能够稍微低头的话，更有一种由下而上，温柔望向镜头的效果。