摄影师拍摄人像时，对象不一定永远都是专业模特儿，遇到朋友或女朋友等不懂如何在镜头前轻松摆 Pose 的对象，是摄影师一大难题。想学习怎样指导对方摆 Pose 的话，不妨看看这8 个简易又不造作的模特儿姿势，可当热身，让模特儿慢慢投入拍摄。

（1）双手轻放墙上

（2）轻微三七面

（3）双手举起，放在头上

也可根据模特儿当天衣着，来点变化：

（4）一只手放在头上，一只手放在墙上

（5）打侧靠着墙壁，正面望镜头

（6）颈痛

（7）缩起膊头

（8）坐在地上

每次转换姿势时，摄影师都会将绘图展示给模特儿参考，亦会不断调整细节，例如请她合上嘴唇、面向灯光、轻挤胸部等。除此之外，他又会根据不同姿势移动灯光，突出模特儿的轮廓